九五至尊2老网址都知道在旅途中寻找健康食物的艰辛. 下面是一些你几乎可以在任何地方找到的健康零食.

1)生坚果——生坚果是你能买到的最健康的零食之一, 只要没有添加很多盐. 它们富含蛋白质和健康脂肪,能让你饱腹. 你也可以用一只手蘸满黑巧克力,自己做, 有益心脏健康的什餐比预先准备的要便宜得多.

2)奶酪——奶酪富含钙和蛋白质,能让你饱腹. 你可以找到不同的奶酪点心, 从芝士棒到预先分类的芝士, 水果, 和坚果. 这些都是健康的、即食零食的好选择.

3)香蕉——香蕉是能量的重要来源,而且很有营养. 现在你可以在大多数加油站找到新鲜水果. 香蕉是一种容易携带的零食,可以让你保持饱腹感和注意力.

4)希腊酸奶——希腊酸奶富含健康成分, 包括益生菌, 钙, 和蛋白质. 有一些希腊酸奶添加了糖和脂肪,所以确保你找到一个健康品牌. 希腊酸奶比普通酸奶更健康,因为它的糖和脂肪含量更低.

5)蛋白质条——蛋白质条是一种很好的外出零食. 寻找低糖、高脂肪、高纤维的蛋白质棒.

6)鹰嘴豆泥——鹰嘴豆泥是一种超级食物,富含蛋白质和纤维. 鹰嘴豆泥的另一个好处是它的血糖指数很低,可以帮助降低血糖. 将鹰嘴豆泥与胡萝卜或全麦饼干搭配是一种很棒的零食.

7)爆米花——很容易一个人分享或吃, 爆米花是一种非常健康的零食, 只要它是天然的,没有味道的,并且充满了不好的成分.

8)花生酱——花生酱是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的零食. 这种零食的卡路里含量较高,但还是值得适量享用. 把花生酱和芹菜或苹果搭配在一起可以增加健康的蛋白质.

这些只是你可以在旅途中享受的许多健康零食中的一小部分. 请务必阅读标签并小心谨慎. 并不是所有加油站的零食都不好!